Nordic Walking, Trekking & Wandern bei Rakuten

Sie sind auf der Suche nach einem Sport, bei dem Sie den Alltagsstress vergessen können? Fußball oder Fahrrad fahren ist nichts für Sie? Dann versuchen Sie es mit den Trendsportarten Nordic Walking, Trekking & Wandern. Beim Nordic Walking wird das Gehen mithilfe des Einsatzes von Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt. Der Ausdauersport hat seine Anfänge in den 1930er Jahren und wurde von Ski Langläufern im Sommer und Herbst in ihr Training eingebaut, um im Winter schon in höhere Trainingseinheiten einsteigen zu können. Beim Nordic Walking gilt es zu beachten, dass der rechte Stock immer dann den Boden berührt, wenn die linke Ferse aufsetzt und umgekehrt. Der Stock wird dabei jeweils unterhalb des Körperschwerpunktes schräg nach hinten eingesetzt. Das Trekking bezeichnet das Zurücklegen einer längeren Strecke mit Gepäck über einen längeren Zeitpunkt. Hierbei wird oft auf die Nutzung der vorhandenen Infrastruktur verzichtet. Neben einer durchschnittlichen Kondition, werden mentale Stärke und Überlebensbasistechniken vorausgesetzt. Das intensive Erlebnis der freien Natur und das Kennenlernen verschiedener Kulturen fernab der Zivilisation sind Pluspunkte für das Trekking. Was früher eine häufige Fortbewegungsart war, gilt heute hauptsächlich als Freizeitbeschäftigung - das Wandern. Hierunter wird das Gehen über lange mehrstündige Strecken in der Natur bezeichnet. Als Charakteristika für eine Wanderung gelten eine Mindestdauer von einer Stunde, eine entsprechende Planung mit passender Ausrüstung und die Nutzung spezifischer Infrastruktur. Rakuten wünscht Ihnen viel Vergnügen beim Nordic Walking, Trekking & Wandern.