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Trainingszubehör für eine effektive Trainingseinheit


Um den Körper in Form zu bringen und gleichzeitig auch gesundheitlich fit und aktiv zu werden und zu bleiben, gibt es unzählige Möglichkeiten. Von Ausdauersport wie Laufen oder Schwimmen, über gymnastische Sportarten wie Turnen oder Tanzen, bis hin zu den klassischen Mannschaftsportarten wie Fußball oder Hockey – ein schier unbegrenztes Angebot an Sportarten erstreckt sich vor allen, die sich trimmen wollen. Ziel der ganzen Aktivitäten ist oft der Wunsch sich einmal so richtig auszupowern. Damit das gelingt ist ein gut organisiertes Training nötig. Jede Kraft-, Ausdauer- und Dehnübung beansprucht eine andere Muskelpartie im Körper und stärkt diese somit. Nur mit richtigen und gleichzeitig abwechslungsreichen Übungen kommt man ans individuelle Trainingsziel. Bei Teamsportarten besteht deshalb nicht automatisch jede Trainingseinheit aus dem direkten Umgang mit dem jeweiligen Sportequipment, wie zum Beispiel dem Fußball, sondern auch aus anderen Übungen, die verschiedene Fähigkeiten fördern und fordern. Koordination, Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit und Geschick gehören zu den körperlichen Eigenschaften, die durch ein gutes Training bei jedem Sportler, egal ob Hobbyspieler oder Profi, ausgebildet werden. Dazu bedarf es natürlich nicht nur passender, atmungsaktiver Sportkleidung und dem richtigen Schuhwerk, sondern auch praktischem Trainingszubehör. Ob für den Schulsport, den Sportverein oder den privaten Bedarf – die Rakuten Shoppingwelt bietet Ihnen ein großes Angebot an hochwertigem Trainingszubehör, mit dem Sie jede Trainingseinheit abwechslungsreich gestalten können. Um Ihnen einen kreativen Anstoß zu neuen Trainingsideen zu liefern, haben wir hier einige Ideen zusammengefasst. Zunächst heißt es, das Team und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Mit kleinen Aufwärmspielen können Sie dabei Spaß und Effektivität ideal vereinen. Zum Kennzeichnen der Mannschaften bei Aufwärmspielen oder kleinen Turnieren eignen sich Leibchen in verschiedenen, leuchtenden Farben. Falls Sie das Feld dabei eingrenzen möchten, müssen Sie nicht länger auf Trainingsjacken oder ausrangierte Bälle zurückgreifen. Mit farbigen Markierungshütchen oder -tellern kann ganz einfach ein eindeutiges Spielfeld abgesteckt werden. Um die aufgewärmte Muskulatur ein wenig zu fordern, eignen sich Übungen mit Koordinationssets und Slalomstangen. Die Spieler versuchen schnellstmöglich, den von Ihnen vorgelegten Parcours zu absolvieren. Dabei sollten Sie darauf achten, dass jeder Spieler dabei volle Power gibt. Ausruhen können sie sich dann beim lockeren Zurücktraben zum Start. Bauen Sie verschiedene Parcours nebeneinander auf, ist es sogar möglich, die Spieler ein Intervalltraining durchlaufen zu lassen. Zwischen den Einheiten sollten immer wieder kleine Trink- und Entspannungspausen eingelegt werden, um den Körper nicht zu überfordern. Zum Abschluss der Einheit freuen sich alle Spieler sicher über eine lockere Spieleinheit in der jeweiligen Sportart. So können sie die gelernten Dinge gleich in den Spielverlauf einbringen. Im Training läuft natürlich nicht immer alles glatt. Zusammenstöße, Prellungen und geschwollene Knöchel gehören zum Sport einfach dazu. Mit einer Kühlbox haben Sie im Notfall immer Eis und Kühlcreme parat, um sofort Abhilfe schaffen zu können. Auch für Auswärtsspiele sind Sie mit den Produkten unserer Händler perfekt ausgestattet. Ballsäcke und Ballnetze sorgen für einen unkomplizierten Transport der vereinseigenen Spielgeräte und die Spielerpässe sind in der Spielerpassmappe inklusive Schutzhüllen für die einzelnen Pässe sicher untergebracht. Zögern Sie nicht länger und machen Sie aus Ihrem Training eine effektive Powereinheit mit dem richtigen Trainingszubehör.