Die Topseller aus Qui Gong
Qui Gong - Fitness durch Entspannung
Unter Qui Gong ist eine chinesische Methode zur Entspannung und Heilung zu verstehen. Qui bedeutet dabei Lebensenergie, Gong wird mit Arbeit oder Übung übersetzt. Durch die Ausübung des Qui Gong arbeiten und üben wir mit unserer Lebensenergie, es wird uns Energie zugeführt. Durch Qui Gong wird die Lebensenergie aktiviert und die eigenen Körperkräfte gestärkt. Erreicht wird dies durch gezielte Bewegung, Atemtechnik und Vorstellungskraft. Die Übungen verhelfen zu einer stabilen Gesundheit und zu einer Verlängerung unseres Lebens. Qui Gong Übungen bestehen aus den drei Elementen Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Zur Bewegung lässt sich sagen, dass die Übungen im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt werden können. Die benötigten Atemtechniken können mit der Zeit von jedem erlernt werden. Bei dem dritten Element Vorstellung soll man sich beim Ausführen der Übungen auf den Körper, die Bewegungen und die Atmung konzentrieren. Diese drei Elemente des Qui Gong stehen in ständiger Wechselwirkung. Zur Ausübung des Qui Gong eignen sich Qui Gong Kugeln, die einen Durchmesser von 40 – 50 mm besitzen. Sie sind innen hohl und haben eingebaute Klangelemente. Die Kugeln sollen das Gleichgewicht von Ying und Yang im Körper wiederherstellen und die Reflexzonen der Hand stimulieren. Sie können eingesetzt werden bei Arthrose der Schulter- und Fingergelenke oder zur Entspannung und zum Training der Finger. Für Sekretärinnen, die den ganzen Tag mit Tastatur & Maus arbeiten oder Musiker, die ihre Finger beim Klavier oder Gitarre spielen beanspruchen, eignet sich der Einsatz der Qui Gong Kugeln besonders. Probieren Sie auch andere Sportarten wie Ju-Jutsu, Thaiboxen oder Yoga & Pilates aus. Rakuten wünscht Ihnen viel Spaß!
