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Hanteln

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Hanteln für jede Gewichtsklasse


Schönheit und Aussehen stehen in unserer Gesellschaft an oberer Stelle. Models zieren Plakatwände in der Innenstadt und in den Zeitungen liest man Tipps, wie man das Maximale aus seinem Äußeren herausholen kann. Die körperliche Fitness spielt dabei eine große Rolle. Wer Wassersport oder Wintersport nicht mag, meldet sich zum Fitness & Krafttraining im Fitnessstudio an. Verschiedene Geräte und Hanteln sorgen dafür, dass man sich schnell fitter fühlt und in Form kommt. Hanteln sind Sportgeräte, die in der Regel aus einer Stange und zwei an deren Ende befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben bestehen. Leichte Hanteln finden Verwendung in der Sportgymnastik und beim Konditionstraining, Hanteln mit schweren Gewichten, beim Kraftsport und Bodybuilding. Im alten Griechenland wurden von den Athleten Blei- oder Steingewichte beim Weitsprung benutzt, um die Sprungweite zu erhöhen. Dabei hielten sie beim Anlauf je eine der Kurzhanteln in den Händen, warfen die Gewichte schwingend ab und ließen sie am Ende des Sprunges fallen. Auch die Sport Ernährung spielt eine wichtige Rolle, um Energie für das Training zu haben. Eiweiß Shaker und Magnesium bilden die Basis, um den Muskelaufbau zu fördern. Wem das Trainieren mit Hanteln zu anstrengend ist, bekommt durch Yoga und Pilates einen wohlgeformten Katzenköper. Da in einer harten Schale, immer ein weicher Kern steckt, sollte man den Schönheitswahn auch mal vergessen und mit Wellness, das Wohlbefinden steigern- denn in einem gesunden Körper steckt immer auch ein gesunder Geist…