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Leichtatletik - Springen, Laufen, Werfen


Die Leichtathletik hat aus den grundlegenden Bewegungsabläufen des Menschen – Laufen, Springen und Werfen - eine Sportart herausgebildet. Die individuelle Leistung wird durch Regeln vergleichbar und messbar. Leichtathletik gilt als Individualsportart, wobei die persönliche Leistung im Mittelpunkt steht. Das Ziel kann es sein, eine bestimmte Leistung übertreffen zu wollen, um einen Rekord aufzustellen oder eine persönliche Bestleistung zu erreichen. Das Training von Leichtathleten ist sehr wichtig und kann den individuellen Stärken angepasst werden. Es können Elemente wie Laufschulung, Ausdauertraining, Schnelligkeit und Fitness &Krafttraining zum Leichtathletik-Training gehören. Zu welchem Anteil und in welchem Umfang diese Methoden angewendet werden, hängt vom Alter und der Erfahrung des Athleten ab. Bei Wettkämpfen findet eine Qualifikationsrunde statt, bei der jeder Teilnehmer drei Versuche hat. In die Finalrunde gelangen nur diejenigen, die die vom Veranstalter festgelegten Werte übertreffen. Die restlichen Teilnehmer scheiden aus und rücken dann nach, wenn zu wenige Athleten die Qualifikationsweite übertroffen haben. Die Reihenfolge für die Finalrunde wird ausgelost. Jeder Teilnehmer hat drei Versuche, wobei für die letzten drei Versuche nur die acht besten in die Finalrunde zugelassen werden. Vierter und fünfter Versuch der Runde finden in umgekehrter Reihenfolge der Platzierungen nach den ersten drei Versuchen statt. Der Beste kommt deshalb als Letzter dran. Im letzten Versuch wird die Reihenfolge an die Platzierung angepasst. Der nach dem fünften Versuch Beste hat dann den letzten Sprung oder letzten Wurf des Wettkampfes. Leichtathletik verbessert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Konzentrationsfähigkeit und Willensstärke. Legen auch Sie mit dem Training los! Weitere Sportarten wie Kampfsport, Klettern oder Beachtennis finden Sie ebenfalls bei Rakuten!