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Nordic Walking, Trekking & Wandern

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Nordic Walking, Trekking & Wandern fr alle, die sich drauen am wohlsten fhlen


Sie sind auf der Suche nach einem Sport, bei dem Sie den Alltagsstress vergessen knnen? Fuball oder Fahrrad fahren ist nichts fr Sie? Dann versuchen Sie es mit den Trendsportarten Nordic Walking, Trekking & Wandern. Beim Nordic Walking wird das Gehen mithilfe des Einsatzes von Stcken im Rhythmus der Schritte untersttzt. Der Ausdauersport hat seine Anfnge in den 1930er Jahren und wurde von Ski Langlufern im Sommer und Herbst in ihr Training eingebaut, um im Winter schon in hhere Trainingseinheiten einsteigen zu knnen. Beim Nordic Walking gilt es zu beachten, dass der rechte Stock immer dann den Boden berhrt, wenn die linke Ferse aufsetzt und umgekehrt. Der Stock wird dabei jeweils unterhalb des Krperschwerpunktes schrg nach hinten eingesetzt. Das Trekking bezeichnet das Zurcklegen einer lngeren Strecke mit Gepck ber einen lngeren Zeitpunkt. Hierbei wird oft auf die Nutzung der vorhandenen Infrastruktur verzichtet. Neben einer durchschnittlichen Kondition, werden mentale Strke und berlebensbasistechniken vorausgesetzt. Das intensive Erlebnis der freien Natur und das Kennenlernen verschiedener Kulturen fernab der Zivilisation sind Pluspunkte fr das Trekking. Was frher eine hufige Fortbewegungsart war, gilt heute hauptschlich als Freizeitbeschftigung - das Wandern. Hierunter wird das Gehen ber lange mehrstndige Strecken in der Natur bezeichnet. Als Charakteristika fr eine Wanderung gelten eine Mindestdauer von einer Stunde, eine entsprechende Planung mit passender Ausrstung und die Nutzung spezifischer Infrastruktur. Rakuten wnscht Ihnen viel Vergngen beim Nordic Walking, Trekking & Wandern.