Sport & Freizeit

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Sport Trinkflaschen für ausreichende Wasserversorgung


Wasser ist die Voraussetzung für unsere Existenz. Ohne Wasser gäbe es kein Leben, da Wasser für alle Lebewesen lebensnotwendig ist. Pflanzen würden vertrocknen und Fische würden nicht überleben. Wir Menschen müssen regelmäßig und ausreichend trinken, um alle Zellen unseres Körpers mit Wasser zu versorgen. Durch zu wenig Flüssigkeitszufuhr können Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme ausgelöst werden. Auch beim Sport ist es wichtig, viel zu trinken, da nicht nur Wasser, sondern auch Salze und wichtige Nährstoffe ausgeschwitzt werden. Dieser Verlust muss mit entsprechenden Getränken ausgeglichen werden. Doch nicht jedes Getränk ist für Sportler optimal. Ideal in der Sport Trinkflasche sind Alkoholfreie Getränke und isotonische Getränke, wie die Apfelschorle, da Mineralwasser reich an Chlorid, Kalzium und Natrium ist und der Apfelsaft Magnesium und Kalium liefert. Zudem sorgt der Kohlenhydratgehalt der Apfelschorle für eine schnellere Regeneration der Glykogenspeicher. Als isotonisch wird eine Flüssigkeit dann beschrieben, wenn sie die gleiche Teilchendichte aufweist, wie das Blutplasma. Die Mineralstoffe und die Flüssigkeit können vom Körper dadurch schnell aufgenommen und verarbeitet werden. Diese Eigenschaft hängt mit dem isotonischen Druck zusammen, durch den Flüssigkeiten mit weniger gelösten Teilchen in Richtung einer Flüssigkeit mit mehr gelösten Teilchen strömen. Bei isotonischen Getränken erfolgt die Verarbeitung der gelieferten Inhaltsstoffe zwar schnell, doch nicht so schnell, dass alles auf einen Schlag aufgenommen wird und man sofort „nachtanken“ muss. In der Sport Trinkflasche sollten Sie auf Saft, Smoothie, Eistee, Limonade und zu Zucker haltige Getränke verzichten, da diese schnell wieder Durst hervorrufen. Mit einer Sport Trinkflasche von Rakuten bewältigen Sie auch lange (Durst) Strecken- wir wünschen Ihnen viel Kondition und Ausdauer!