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Trinksysteme

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Trinksysteme - Wasserversorgung unterwegs


Bei einem Trinksystem handelt es sich um ein Apparat, mit dessen Hilfe man Flüssigkeiten zu sich nehmen kann. Bestehend aus einem wasserspeichernden Behälter, ist er mit einem Schlauch und einem Mundstück verbunden. Im Mundstück ist ein Ventil eingebaut, das sich durch Beißen öffnet. Meist ist der Wasserbehälter eine Flasche oder ein Kunststoffbeutel, der sich im Rucksack unterbringen lässt. Durch eine Öffnung wird der Schlauch im Rucksack zum Mund geführt. Eingesetzt werden Trinksysteme in vielen Sportarten, wie beispielsweise beim Wandern oder Radsport. Sie werden eingesetzt, damit man nicht anhalten, die Flasche aus dem Rucksack holen und aufmachen muss. Einsetzen kann man ein Trinksystem, während man läuft oder Fahrrad fährt. Doch warum ist es so wichtig, nicht nur beim Sport ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen? Für die Leistungsfähigkeit ist Trinken extrem wichtig. Konzentration, Reaktion, Koordination und Ausdauer werden ganz entscheidend davon beeinflusst, wie gut Sie Ihren Körper mit Flüssigkeit versorgen. Es geht darum, den Wasserverlust zum richtigen Zeitpunkt auszugleichen. Bei nur einem Prozent Verlust des Körpergewichts an Flüssigkeit, sind bereits Leistungseinbußen messbar. Zudem ist bei Sportgetränken der Anteil an Kohlenhydraten entscheidend, bei längeren Ausdauerleistungen auch die Zusammensetzung der Mineralstoffe. Sollte Ihnen das Mixen zu aufwendig sein, so können Sie fertige Sportgetränke wie einen Eiweißshake kaufen. In den meisten Fällen sind Vitamine ein reines Verkaufsargument für das Produkt, da man beim Schwitzen zwar Mineralstoffe wie Magnesium, aber kaum Vitamine einbüßt. Eine gesunde Sport Ernährung bietet die perfekte Basis für ausreichend Energie beim Sport. Rakuten wünscht Ihnen viel Spaß beim Schwitzen!